Intermezzo Zwolle

Nazorgcentrum voor mensen met kanker en hun naasten

Voorlichting over cursus ‘omgaan met stress’

4 april 2018 by Intermezzo

De confrontatie met kanker zorgt voor extra stress in je leven. Daardoor kun je klachten ontwikkelen en minder genieten van fijne dingen die er ook zijn. Hoe ga je daar mee om?  In de cursus ‘Omgaan met stress’ vind je de weg naar een betere balans.

Voorlichtingsbijeenkomst als kennismaking

Voorafgaand aan de training is een voorlichtingsbijeenkomst waarin je een goed beeld krijgt wat de cursus inhoudt. Je kunt dan voelen of het bij je past. Degene die de cursus geeft, verzorgt ook de voorlichtingsbijeenkomst. Aanmelding hiervoor is noodzakelijk. De voorlichtingsbijeenkomst is kosteloos.

Wat houdt de cursus in?

De cursus is gericht op bewustwording, preventie en loslaten van spanning. Je leert contact met je lichaam te ontwikkelen en meer bewust te zijn van je grenzen en van wat je nodig hebt. Op het programma staan korte inleidingen, verschillende ontspanningsoefeningen, aandachtoefeningen, meditaties en eenvoudige zachte bewegingsoefeningen. De cursusleider geeft je oefenopdrachten mee voor thuis. De cursus bestaat uit acht bijeenkomsten van 2,5 uur. De hle cursus kost 40 euro.

Activiteitenagenda

Evenement

Datum

Aanmelden


Voorlichting cursus Stresshantering
dinsdag 8 januari 201909:30 - 12:15

 

 

arrow-right arrow-down keyboard_arrow_down arrow-left plus-circle cross close search2 twitter2 facebook2 youtube2 linkedin2 envelope-o instagram2 menu play2 mobile2 users3 signal user whatsapp22 envelope-o2 quotes-left spinner2222 checkbox-checked checkbox-unchecked checkmark price-tag lightbulb_outline comment-square binoculars heart-o heart home bell building-o bullhorn star-o star truck magic-wand edit reply eye