IntermeZZo biedt een scala aan workshops en cursussen aan groepjes van 6-10 gasten. Sommige workshops zijn eenmalig of één dagdeel, andere cursussen volg je gedurende een langere periode. Het doel is heel verschillend: kennis opdoen, ontspannen of jezelf leren kennen door middel van creatieve uitingen, enzovoorts. Degene die de workshop of cursus geeft, is professional op zijn of haar vakgebied en stemt de inhoud en de sfeer af op de gasten van IntermeZZo.
Daarnaast zijn er gespreksgroepen mogelijk voor mensen die over een onderwerp of ervaring met elkaar willen praten. Vanuit IntermeZZo is daar altijd een gespreksleider bij.