Intermezzo Zwolle

Nazorgcentrum voor mensen met kanker en hun naasten

Cursus ‘Omgaan met stress’

21 maart 2018 by Intermezzo

De confrontatie met kanker zorgt voor extra stress in je leven. Daardoor kun je klachten ontwikkelen en minder genieten van fijne dingen die er ook zijn. Hoe ga je daar mee om?  In de cursus ‘Omgaan met stress’ vind je de weg naar een betere balans.

De cursus is gericht op bewustwording, preventie en loslaten van spanning. Je leert contact met je lichaam te ontwikkelen en meer bewust te zijn van je grenzen en van wat je nodig hebt. Op het programma staan korte inleidingen, verschillende ontspanningsoefeningen, aandachtoefeningen, meditaties en eenvoudige zachte bewegingsoefeningen. De cursusleider geeft je oefenopdrachten mee voor thuis.

De cursus bestaat uit acht bijeenkomsten van 2,5 uur.

Voorlichtingsbijeenkomst als kennismaking

Voorafgaand aan de training is een voorlichtingsbijeenkomst waarin je een goed beeld krijgt wat de cursus inhoudt. Je kunt dan voelen of het bij je past. Aanmelding hiervoor is noodzakelijk.

Wanneer

Als je de voorlichting over deze cursus hebt bijgewoond en het past bij je, kun je je terplaatse direct aanmelden. Je meld je dan meteen aan voor de héle cursus. Tussentijds instromen is niet mogelijk.

Kosten

de voorlichtingsbijeenkomst is gratis. De finaniele bijdrage aan de cursus bedraagt 60 euro voor 8 bijeenkomsten.

Waar

Bij IntermeZZo in de speciale rustige ruimte. Dokter Van Thienenweg 1A Zwolle.

Activiteitenagenda

Evenement

Datum

Aanmelden


Cursus Omgaan met stress 1
dinsdag 7 mei 201909:30 - 12:00

Cursus Omgaan met stress 2
dinsdag 14 mei 201909:30 - 12:15

Cursus Omgaan met stress 3
dinsdag 21 mei 201909:30 - 12:15

Cursus Omgaan met stress 4
dinsdag 28 mei 201909:30 - 12:15

Cursus Omgaan met stress 5
dinsdag 4 juni 201909:30 - 12:15

Cursus Omgaan met stress 6
dinsdag 11 juni 201909:30 - 12:15

Cursus Omgaan met stress 7
dinsdag 18 juni 201909:30 - 12:15

Cursus Omgaan met stress 8
dinsdag 25 juni 201909:30 - 12:15

arrow-right arrow-down keyboard_arrow_down arrow-left plus-circle cross close search2 twitter2 facebook2 youtube2 linkedin2 envelope-o instagram2 menu play2 mobile2 users3 signal user whatsapp22 envelope-o2 quotes-left spinner2222 checkbox-checked checkbox-unchecked checkmark price-tag lightbulb_outline comment-square binoculars heart-o heart home bell building-o bullhorn star-o star truck magic-wand edit reply eye