Intermezzo Zwolle

Nazorgcentrum voor mensen met kanker en hun naasten

Yoga

5 maart 2018 by Intermezzo

Kanker maakt je (tijdelijk) kwetsbaar. Niet alleen fysiek, maar ook emotioneel. Yoga kan je helpen om op een natuurlijke manier met je ziekte om te gaan.

De oefeningen zijn gericht op contact met jezelf, brengen je in beweging en geven ontspanning en nieuwe energie. Yoga helpt je bij het accepteren van angst, pijn en verdriet. Je wordt je bewuster van je lichaam. In de les doe je losmaakoefeningen, ademoefeningen, yogahoudingen en een lange eindontspanning. Je leert je aandacht in het hier en nu te brengen en verleden en toekomst even te laten voor wat ze zijn. De oefeningen versterken je (zelf)vertrouwen en brengen rust. H-yoga is een milde variant van Hatha Yoga, speciaal voor (ex-)kankerpatiënten. Het ondersteunt je in elke fase van de ziekte of herstel. Ook als je nog nooit eerder yoga hebt gedaan, kun je meedoen op je eigen niveau, met respect voor jouw grenzen. De aanpak is nuchter.

Begeleider

De begeleiding is in handen van een ervaren en gediplomeerd yogadocent.

Wanneer

9.30 – 10.45 uur: 1e Yogagroep
11.30 – 12.45 uur: 2e Yogagroep

Kosten

Een kennismakingsles is gratis, daarna betaal je €3,50 per les. We starten met twintig lessen waarbij tussentijds stoppen uiteraard mogelijk is.

Extra informatie

Na twintig lessen evalueren we hoe het gaat en welke vorderingen er zijn. Afhankelijk hiervan kan er verlenging volgen met tien lessen, waarna een tweede evaluatie volgt. Per persoon bekijken we wat nodig is en hoelang de lessen door kunnen gaan. Dit traject zal telkens in goed overleg met jou plaatsvinden. Als je een keer niet kunt komen, verwachten wij dat je je afmeldt.

Activiteitenagenda

Evenement

Datum

Aanmelden


Yoga
woensdag 19 december 201809:30 - 10:45

Yoga
woensdag 19 december 201811:30 - 12:45

Yoga
vrijdag 21 december 201809:30 - 10:45

Yoga
woensdag 9 januari 201909:30 - 10:45

Yoga
vrijdag 11 januari 201909:30 - 10:45

Yoga
woensdag 16 januari 201909:30 - 11:45

Yoga
vrijdag 18 januari 201909:30 - 10:45

Yoga
woensdag 23 januari 201909:30 - 11:45

Yoga
vrijdag 25 januari 201909:30 - 10:45

Yoga
woensdag 30 januari 201909:30 - 11:45

Yoga
vrijdag 1 februari 201909:30 - 10:45

Yoga
woensdag 6 februari 201909:30 - 11:45

Yoga
vrijdag 8 februari 201909:30 - 10:45

Yoga
woensdag 13 februari 201909:30 - 11:45

Yoga
vrijdag 15 februari 201909:30 - 10:45

Yoga
vrijdag 22 februari 201909:30 - 10:45

Yoga
woensdag 27 februari 201909:30 - 11:45

Yoga
vrijdag 1 maart 201909:30 - 10:45

Yoga
woensdag 6 maart 201909:30 - 11:45

Yoga
vrijdag 8 maart 201909:30 - 10:45

Yoga
woensdag 13 maart 201909:30 - 11:45

Yoga
vrijdag 15 maart 201909:30 - 10:45

Yoga
woensdag 20 maart 201909:30 - 11:45

Yoga
vrijdag 22 maart 201909:30 - 10:45

Yoga
woensdag 27 maart 201909:30 - 11:45

Yoga
vrijdag 29 maart 201909:30 - 10:45

Yoga
woensdag 3 april 201909:30 - 11:45

Yoga
vrijdag 5 april 201909:30 - 10:45

Yoga
woensdag 10 april 201909:30 - 11:45

Yoga
vrijdag 12 april 201909:30 - 10:45

Yoga
woensdag 17 april 201909:30 - 11:45

Yoga
woensdag 24 april 201909:30 - 11:45

Yoga
vrijdag 26 april 201909:30 - 10:45

Yoga
vrijdag 3 mei 201909:30 - 10:45

Yoga
woensdag 8 mei 201909:30 - 11:45

Yoga
vrijdag 10 mei 201909:30 - 10:45

Yoga
woensdag 15 mei 201909:30 - 11:45

Yoga
vrijdag 17 mei 201909:30 - 10:45

Yoga
woensdag 22 mei 201909:30 - 11:45

Yoga
vrijdag 24 mei 201909:30 - 10:45

Yoga
woensdag 29 mei 201909:30 - 11:45

Yoga
woensdag 5 juni 201909:30 - 11:45

Yoga
vrijdag 7 juni 201909:30 - 10:45

Yoga
woensdag 12 juni 201909:30 - 11:45

Yoga
vrijdag 14 juni 201909:30 - 10:45

Yoga
woensdag 19 juni 201909:30 - 11:45

Yoga
vrijdag 21 juni 201909:30 - 10:45

Yoga
woensdag 26 juni 201909:30 - 11:45

Yoga
vrijdag 28 juni 201909:30 - 10:45

Yoga
woensdag 3 juli 201909:30 - 11:45

Yoga
vrijdag 5 juli 201909:30 - 10:45

Yoga
woensdag 10 juli 201909:30 - 11:45

Yoga
vrijdag 12 juli 201909:30 - 10:45

Yoga
woensdag 28 augustus 201909:30 - 11:45

Yoga
vrijdag 30 augustus 201909:30 - 10:45

Yoga
woensdag 4 september 201909:30 - 11:45

Yoga
vrijdag 6 september 201909:30 - 10:45

Yoga
woensdag 11 september 201909:30 - 11:45

Yoga
vrijdag 13 september 201909:30 - 10:45

Yoga
woensdag 18 september 201909:30 - 11:45

Yoga
vrijdag 20 september 201909:30 - 10:45

Yoga
woensdag 25 september 201909:30 - 11:45

Yoga
vrijdag 27 september 201909:30 - 10:45

Yoga
woensdag 2 oktober 201909:30 - 11:45

Yoga
vrijdag 4 oktober 201909:30 - 10:45

Yoga
woensdag 9 oktober 201909:30 - 11:45

Yoga
vrijdag 11 oktober 201909:30 - 10:45

Yoga
woensdag 16 oktober 201909:30 - 11:45

Yoga
vrijdag 18 oktober 201909:30 - 10:45

Yoga
woensdag 30 oktober 201909:30 - 11:45

Yoga
vrijdag 1 november 201909:30 - 10:45

Yoga
woensdag 6 november 201909:30 - 11:45

Yoga
vrijdag 8 november 201909:30 - 10:45

Yoga
woensdag 13 november 201909:30 - 11:45

Yoga
vrijdag 15 november 201909:30 - 10:45

Yoga
woensdag 20 november 201909:30 - 11:45

Yoga
vrijdag 22 november 201909:30 - 10:45

Yoga
woensdag 27 november 201909:30 - 11:45

Yoga
vrijdag 29 november 201909:30 - 10:45

Yoga
woensdag 4 december 201909:30 - 11:45

Yoga
vrijdag 6 december 201909:30 - 10:45

Yoga
woensdag 11 december 201909:30 - 11:45

Yoga
vrijdag 13 december 201909:30 - 10:45

arrow-right arrow-down keyboard_arrow_down arrow-left plus-circle cross close search2 twitter2 facebook2 youtube2 linkedin2 envelope-o instagram2 menu play2 mobile2 users3 signal user whatsapp22 envelope-o2 quotes-left spinner2222 checkbox-checked checkbox-unchecked checkmark price-tag lightbulb_outline comment-square binoculars heart-o heart home bell building-o bullhorn star-o star truck magic-wand edit reply eye