Intermezzo Zwolle

Nazorgcentrum voor mensen met kanker en hun naasten

Zen meditatie

28 maart 2018 by Intermezzo

Door zen meditatie leer je om je beter te concentreren en met meer aandacht te leven. Je ademhaling een belangrijk instrument. Als je regelmatig aan zen meditatie doet, kom je weer in evenwicht, zowel lichamelijk als geestelijk. Daardoor raak je minder verstrikt in je denken. Je bent beter in staat om het leven te ervaren zoals het is op dit moment. Door te mediteren leer je vrede te vinden in het voortdurend veranderende levensproces. Of je nu ziek of gezond bent, vanuit deze geconcentreerde houding vind je een manier om je bestaan zonder enig voorbehoud onder ogen te zien en je daarin te ontspannen. Dit zal meer plezier en voldoening geven in alles wat je doet.

Er wordt geoefend met zit-, loop- en ligmeditatie met concentratie op de lichaamshouding en de ademhaling. Draag makkelijke, niet knellende kleding en warme (antislip)sokken. Je hoeft verder niets mee te nemen, alle materialen zijn aanwezig. Familie, vrienden of mantelzorgers zijn eveneens welkom.

Begeleider

Ans van Gurp-Groenen. Ans is een erkend meditatieleider, opgeleid door het International Zen instituut Noorder Poort.

Aanmelden

Bel met IntermeZZo (06) 53 76 71 45 en meld je aan voor een kennismakingsles. Je kunt altijd instromen en tijdens een eerste kennismakingsles ervaren of zen meditatie bij je past.

Kosten

Een kennismaking les is gratis. Daarna kost deelname € 5,00 per les.

Wanneer

Kijk in de agenda wanneer de cursus start. De meditatie wordt gegeven op donderdagen van 10.00-11.30 uur

Waar

Bij IntermeZZo in de speciale rustige ruimte. Locatie Dokter van Thienenweg 1A Zwolle

Activiteitenagenda

Evenement

Datum

Aanmelden


Zenmeditatie
donderdag 20 december 201810:00 - 11:30

ZEN
donderdag 10 januari 201910:00 - 11:30

ZEN
donderdag 17 januari 201910:00 - 11:30

ZEN
donderdag 24 januari 201910:00 - 11:30

ZEN
donderdag 31 januari 201910:00 - 11:30

ZEN
donderdag 7 februari 201910:00 - 11:30

ZEN
donderdag 14 februari 201910:00 - 11:30

ZEN
donderdag 21 februari 201910:00 - 11:30

ZEN
donderdag 28 februari 201910:00 - 11:30

ZEN
donderdag 7 maart 201910:00 - 11:30

ZEN
donderdag 14 maart 201910:00 - 11:30

ZEN
donderdag 21 maart 201910:00 - 11:30

ZEN
donderdag 28 maart 201910:00 - 11:30

ZEN
donderdag 4 april 201910:00 - 11:30

ZEN
donderdag 11 april 201910:00 - 11:30

ZEN
donderdag 18 april 201910:00 - 11:30

ZEN
donderdag 25 april 201910:00 - 11:30

ZEN
donderdag 2 mei 201910:00 - 11:30

ZEN
donderdag 9 mei 201910:00 - 11:30

ZEN
donderdag 16 mei 201910:00 - 11:30

ZEN
donderdag 23 mei 201910:00 - 11:30

ZEN
donderdag 6 juni 201910:00 - 11:30

ZEN
donderdag 13 juni 201910:00 - 11:30

ZEN
donderdag 20 juni 201910:00 - 11:30

ZEN
donderdag 27 juni 201910:00 - 11:30

ZEN
donderdag 5 september 201910:00 - 11:30

ZEN
donderdag 12 september 201910:00 - 11:30

ZEN
donderdag 19 september 201910:00 - 11:30

ZEN
donderdag 26 september 201910:00 - 11:30

ZEN
donderdag 3 oktober 201910:00 - 11:30

ZEN
donderdag 10 oktober 201910:00 - 11:30

ZEN
donderdag 17 oktober 201910:00 - 11:30

ZEN
donderdag 24 oktober 201910:00 - 11:30

ZEN
donderdag 31 oktober 201910:00 - 11:30

ZEN
donderdag 7 november 201910:00 - 11:30

ZEN
donderdag 14 november 201910:00 - 11:30

ZEN
donderdag 21 november 201910:00 - 11:30

ZEN
donderdag 28 november 201910:00 - 11:30

ZEN
donderdag 5 december 201910:00 - 11:30

ZEN
donderdag 12 december 201910:00 - 11:30

ZEN
donderdag 19 december 201910:00 - 11:30

arrow-right arrow-down keyboard_arrow_down arrow-left plus-circle cross close search2 twitter2 facebook2 youtube2 linkedin2 envelope-o instagram2 menu play2 mobile2 users3 signal user whatsapp22 envelope-o2 quotes-left spinner2222 checkbox-checked checkbox-unchecked checkmark price-tag lightbulb_outline comment-square binoculars heart-o heart home bell building-o bullhorn star-o star truck magic-wand edit reply eye