De confrontatie met kanker zorgt voor extra stress in je leven. Daardoor kun je klachten ontwikkelen en minder genieten van fijne dingen die er ook zijn. Hoe ga je daar mee om?  In de cursus ‘Omgaan met stress’ vind je de weg naar een betere balans.

Voorlichtingsbijeenkomst als kennismaking

Voorafgaand aan de training is een voorlichtingsbijeenkomst waarin je een goed beeld krijgt wat de cursus inhoudt. Je kunt dan voelen of het bij je past. Degene die de cursus geeft, verzorgt ook de voorlichtingsbijeenkomst. Aanmelding hiervoor is noodzakelijk. De voorlichtingsbijeenkomst is kosteloos. Wanneer je na de voorlichting merkt dat deze training bij je past, kun je je terplaatse direct aanmelden.

Wat houdt de cursus in?

Je leert contact met je lichaam te ontwikkelen en meer bewust te zijn van je grenzen en van wat je nodig hebt. Op het programma staan korte inleidingen, verschillende ontspanningsoefeningen, aandachtoefeningen, meditaties en eenvoudige zachte bewegingsoefeningen. De cursusleider geeft je oefenopdrachten mee voor thuis. De cursus bestaat uit acht bijeenkomsten van 2,5 uur. De hele cursus kost 65 euro.

[activiteiten artikelcode=”@@37″]