Nieuwsbrief september – Samen bewegen we 

Scholen zijn weer begonnen, de sportclubs zijn gestart met hun lessen en ook bij IntermeZZo staat sporten en bewegen centraal. Wanneer je kanker hebt, is bewegen plotseling een ander verhaal geworden. Zonder haar voel je je minder thuis binnen je eigen club. Het ene moment voelt je lijf vermoeider dan het andere moment. En hoe sport je als je chemo’s krijgt? Wat past bij je? En wat biedt IntermeZZo?

Een zo goed mogelijke conditie bevordert het herstel na een behandeling. Daarnaast kan bewegen ook helpen bij psychische klachten als angst en somberheid. Bewegen rondom kanker betekent soms dat een activiteit aangepast moet worden aan persoonlijke grenzen. Bijvoorbeeld wanneer de intensiteit zachter moet worden voordat de conditie weer opgebouwd kan worden. Opnieuw je grenzen ontdekken of een sportieve activiteit anders vormgeven. Dat persoonlijke programma biedt IntermeZZo. 

IntermeZZo biedt tal van activiteiten rondom bewegen. Neem contact op en doe mee aan bijvoorbeeld de outdoortraining, bootcamp voor jonge mensen met kanker, aikifit voor mannen, of ga samen wandelen naar vitaliteit. Nieuw is de samenwerking met Peakz Padel waarbij gasten van IntermeZZo voor een gereduceerd tarief padellessen kunnen volgen. 

Padellessen met Peakz Padel

In samenwerking met Peakz Padel in Zwolle biedt IPSO centrum IntermeZZo vanaf 7 oktober padellessen aan. “Een aanbod van Peakz waar we heel blij mee zijn, want bewegen in een reguliere sportschool is niet altijd weggelegd voor mensen die leven met en na kanker”, weet IntermeZZo-manager Yvonne Baars. “Sporten met lotgenoten maakt het makkelijker om de draad weer op te pakken.” 

Peakz Padel zorgt voor een trainer, de materialen en de baanhuur op de locatie van Peakz bij de IJsselhallen. Deelnemers hebben geen ervaring nodig met padel of tennis. Je schrijft je in voor een reeks van vijf lessen en betaalt voorafgaand het gehele bedrag van vijftig euro aan IntermeZZo. Er is ruimte voor acht mensen verdeeld over twee padelbanen. Na de reeks van vijf lessen start een nieuwe groep. 

De eerste les is maandag 7 oktober van 9.30 tot 10.30 uur. Inschrijven kan bij IntermeZZo via 088 624 6088 of door op een werkdag tussen 9 en 17 uur binnen te lopen bij IntermeZZo IPSO centrum voor leven met en na kanker, Dokter van Thienenweg 1A Zwolle. 

Nut en noodzaak IntermeZZo

IPSO-centra als IntermeZZo zijn een ‘must-have’, concludeert Helen Driessen in haar wetenschappelijk onderzoek. Helen interviewde patiënten op de dagbehandeling van het Erasmus MC Kanker Instituut en bij Isala ziekenhuis. Zij vroeg hen naar de ondersteuning van IPSO centrum zoals PATIO Erasmus MC en IntermeZZo. Ook nam zij interviews af bij gasten van IntermeZZo Zwolle.

Helen concludeert in haar proefschrift dat, gezien de uitdagingen waar we momenteel in Nederland en in ons zorgsysteem voor staan, het niet haalbaar lijkt om uitsluitend op medische zorg te vertrouwen. Kosten van ons huidig zorgsysteem blijven stijgen, terwijl steeds meer mensen de diagnose kanker krijgen. Dat maakt centra als IntermeZZo onmisbaar voor de essentiële ondersteunende psychosociale zorg voor mensen met kanker en hun naasten. ‘1 op de 2 Nederlanders krijgt op enig moment in zijn of haar leven de diagnose kanker.’ Dat maakte het Integraal Kankercentrum Nederland (IKNL) eind vorig jaar bekend. De kans om aan kanker te overlijden neemt echter niet toe. Dat betekent dat de impact van kanker alleen maar groter zal worden op de maatschappij.

Dinsdag 10 september promoveerde Helen Driesen op het onderwerp: ‘Het optimaliseren van ondersteunende zorg voor patiënten met kanker en hun naasten’. Namens IntermeZZo was onze manager Yvonne Baars erbij aanwezig.

❤️Welkom aan de nieuwe nieuwsbrief-lezers. Misschien was je vorige maand verrast? Hopelijk blij verrast? Alle gasten die de afgelopen jaren IntermeZZo bezochten en hun e-mailadres hebben doorgegeven ontvangen vanaf nu ook deze nieuwsbrief. Een makkelijke manier om op de hoogte te blijven van de activiteiten en de ontwikkelingen bij IntermeZZo. 

Oktober borstkankermaand

1 op de 7 vrouwen krijgt de diagnose borstkanker. Daarmee is het de meest voorkomende vorm van kanker bij vrouwen. Bij IntermeZZo laten we tijdens de borstkankermaand oktober het licht schijnen op een paar mogelijkheden binnen ons centrum. Om zelf op te halen, cadeau te doen of samen te ervaren.

Hart onder de riem cadeaubon 

Wie gun jij een hart onder de riem? Je voelt je soms zo machteloos, wilt graag iets doen, maar weet niet wat. Je gunt iemand een hart onder de riem. Met een cadeaubon van IntermeZZo geef je precies dat. De cadeaubonnen zijn er in twee prijsklassen – tien euro en vijftien euro. Voordat bedrag is er altijd iets prettigs te vinden bij IntermeZZo. Daarbij schenken we uiteraard een heerlijk kopje koffie of thee in onze gezellige woonkamer. Aan te schaffen bij IntermeZZo. Loop binnen en schenk iemand een hart onder de riem.

Heartpillows cadeau

Geef een hartje cadeau aan iemand die het nodig heeft. IntermeZZo heeft speciale hartjes voor vrouwen met borstkanker: heartpillows. Maar wat zijn dat eigenlijk? 

Hartpillows zijn zachte kussentjes die fysieke ondersteuning bieden na een operatie. Het verlicht het borstgebied, oksel en arm. Maar het is natuurlijk ook een morele steun, een hart onder de riem! Een ik-denk-aan-je-hartje. De heartpillows van IntermeZZo zijn met liefde gemaakt, volgens professionele richtlijnen. Ze staan gereed. Kom op werkdagen tussen 9 en 17 uur.

Mutsjes, sjaaltjes en vilten hoedjes

Kom gerust langs om te kijken of er eentje is die bij jou past. We hebben verschillende soorten, ofwel gedoneerd, ofwel gesponsord, ofwel gemaakt. Alle mutsjes zijn heerlijk zacht en behaaglijk voor je hoofd, zonder haar. De slaapmutsen, de gehaakte mutsen, de stoffen mutsen en de sjaaltjes zijn gratis. Voor de vilten hoedjes, ook prachtig voor als je weer haar hebt, vragen we een bijdrage. Vraag ernaar bij IntermeZZo.

In gesprek over gevolgen hormoontherapie bij borstkanker

Veel vrouwen met borstkanker krijgen een anti-hormoonbehandeling. Deze therapie duurt zo’n vijf tot zeven jaar. Vaak ervaar je hierdoor meerdere bijwerkingen die je dagelijks leven beïnvloeden. IntermeZZo biedt: voorlichting en lotgenotencontact gevolgen hormoontherapie bij borstkanker. Weten wat de oorzaak is, hoe je ermee kunt omgaan, wat je er zelf aan kunt doen, accepteren of juist niet…? Tijdens de voorlichting krijg je informatie en tips. Ook is er ruimte om vragen te stellen en ervaringen uit te wisselen. Meld je aan voor de bijeenkomst op donderdag 10 oktober. Tijdstip van 13.30 tot 15 uur. Eigen bijdrage 5 euro per persoon of per koppel.

Boekenkast

Ken jij de boekenkast van IntermeZZo al? Gevuld met tal van titels en onderwerpen. Ook over borstkanker is er veel te vinden. Ervaringsverhalen, prachtige fotoboeken, boeken van artsen. Een persoonlijke aanbeveling zijn de boeken van ervaringsdeskundige Evelien van der Werff. Schrijfster van Routeplanner door de jungle van kanker en Dit boek brengt geluk.

Koffiemoment

Kanker heb je niet alleen, ontmoet lotgenoten, gelijkgestemden, tijdens het IntermeZZo-koffiemoment. Dinsdag 15 oktober, 10 uur.

Duo-massage

Voor jou en diegene die je steunt in deze periode. Neem die lieve naaste mee naar de duo-massage. Bel IntermeZZo voor de mogelijkheden op bijvoorbeeld maandag 21 oktober. 

Klankschalen

Ook heerlijk om je lieve naaste mee naar toe te nemen. Even niks, ontspannen op de heerlijke klanken van alle verschillende klankschalen. Op donderdag 10 oktober om 14.30 uur. Bijdrage 5 euro.

Een actie organiseren

IntermeZZo is een ANBI-stichting en afhankelijk van giften, sponsoring en donaties. Met de hulp van vele bijdragen, in welke vorm dan ook, ondersteunen we mensen met en na kanker. We helpen onze gasten om hun veerkracht en regie te hervinden. Wil je IntermeZZo ook steunen of een actie organiseren? We zijn blij met iedere gift, donatie, actie en met een aanbod om vrijwilligerswerk bij ons te doen. Steun mensen met kanker en neem contact op met manager Yvonne Baars via het algemene telefoonnummer 088 624 6088. 

Speel je mee in de vriendenloterij? 

Als deelnemer van de vriendenloterij kun je zelf een goed doel uitkiezen. IntermeZZo zit daar ook bij. Voor ieder lot dat gekoppeld wordt aan IntermeZZo ontvangt IntermeZZo € 6,41. Bel naar 088 020 1020. In het keuzemenu kies je optie 5; overige vragen. Hier geef je aan dat je jouw lot of loten graag wilt koppelen aan het goede doel Stichting nazorgcentrum IntermeZZo (code 9303). IntermeZZo is je dankbaar!

Nieuw klimrek dankzij donaties

Kim en Sjoerd-Jan Feenstra vroegen bij hun verjaardagsfeest (ze werden 40 en 45 jaar) hun gasten om een donatie voor KindermeZZo. Ook creatief bureau Zecht had een feestje te vieren vanwege hun 10-jarig bestaan. Dat vroegen ze op een creatieve wijze aan hun gasten en ook die opbrengst was bestemd voor IntermeZZo. Met beide donaties schaften we een nieuw klimrek aan. IntermeZZo en de kinderen die KindermeZZo bezoeken zijn er blij mee.

Update Groot Verzet Tegen Kanker 

Tot nu toe heeft Team IntermeZZo 6.392 euro bij elkaar gedoneerd gekregen. Met dank aan de deelnemers Kelte, Ruby, José, Roy, Robin, Esther, Jacco en Mariëlle. Zij deden donderdag 5 september mee aan Groot Verzet Tegen Kanker in Frankrijk. En ondanks het natte weer hebben ze de tocht van 26 kilometer bergopwaarts de Mont Ventoux op volbracht. Chapeau! De strijd tegen kanker is als het beklimmen van een hoge berg. De genadeloze klim naar de kale top van de Mont Ventoux symboliseert de strijd die kankerpatiënten en hun naasten dagelijks voeren tegen deze ziekte.

Te gast

Brenda Stelpstra is de komende tijd af en toe te vinden bij IntermeZZo voor haar opleiding ‘ervaringsdeskundige oncologie’. Brenda gaat kijken hoe IntermeZZo werkgevers kan informeren over wat ons centrum kan betekenen voor een medewerker met kanker en voor de werkgever. Zij gaat hiervoor een plan opstellen.

En dit komt er ook nog aan…

Donderdag 3 oktober Voorlichting laatste afscheid
Maandag 14 oktober Interactieve workshop ‘Ik leef, over doorleven na kanker’
Dinsdag 12 november Voorlichtingsavond prostaatkanker in Isala
Donderdag 28 november Warme Wintermarkt in Isala met een kraam van IntermeZZo
En in onze agenda staat nog veel meer….

Volg jij IntermeZZo al op de socials? 

Voor facebook kijk je op intermezzo.zwolle en voor instagram ga je naar intermezzo_zwolle.

Blog Citroenen en ballen

Citroenen en ballen? Wat hebben die met elkaar gemeen? Ze staan centraal in campagnes om het bewustzijn rondom kanker te vergroten. Citroenen en ballen helpen je om kanker eerder te ontdekken. Je leest er meer over via deze link naar de blog. 

Aanbevolen: luister naar de podcasts van IntermeZZo

In de podcast Over leven met kanker, spreekt IntermeZZo met gasten, professionals, vrijwilligers en anderen die betrokken zijn in de wereld waar kanker een rol speelt. Informatie en persoonlijke verhalen wisselen elkaar af. Ieder maand verschijnt een nieuwe podcast. 

Podcast – Over leven met kanker – Bootcamp voor AYA’s

Roos Steen is AYA (dat is iemand die kanker kreeg vóór het 40ste levensjaar). Zij vertelt hoe zij het beleeft om samen met andere AYA’s te bootcampen. Wat de fun is, wat het oplevert. Jenny van der Horst is personal trainer/vm oncologisch verpleegkundige (en méér). Zij vertelt waarom en hoe ze mensen met en na kanker in beweging krijgt. Niet zómaar, er zit een wereld van opleiding, training en toewijding achter. Jenny past bij IntermeZZo haar kennis en ervaring toe in de (buiten)activiteit Bootcamp voor AYA’s. Lijkt het je leuk om mee te doen? Neem contact op met IntermeZZo.